Miután tudta ezeket Rozmaring előnyei az orvostudomány támogatásával minden eddiginél jobban csodálni fogja ezt a csodálatos gyógynövényt!
A rozmaring az egyik legnépszerűbb kulináris és gyógynövény, amely a mediterrán térségben honos. Tűszerű levelei és virágai miatt díszítési célokra is használják. A virágok fajtától függően lila, ezüst, rózsaszín, kék és fehér színűek. Az íze kissé keserű és összehúzó, de kiválóan alkalmas pörköltek, levesek, töltelékek, szószok, sültek és húsételek ízesítésére.
Olvassa el még: Hogyan növekszik a rozmaring
1. Javítja az agy működését
Ez a gyógynövény csodálatos, mivel javíthatja az agy memóriáját, intelligenciáját, fókuszát és éberségét. És ez bizonyított a kutatásban! Ez a tanulmány azt sugallja, hogy egyes gyógynövények, mint a zsálya, a citromfű és a rozmaring, nagyon hatásosak, és megismerést fokozó tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezenkívül a rozmaring illóolaja riasztja az embert és javítja a hangulatot, itt olvashat bővebben. Patkányokon végzett kísérlet során kiderült, hogy a rozmaring tea antidepresszánsként hat és csökkenti a szorongást. A Northumbriai Egyetem kutatóinak egyik legutóbbi tanulmányából arra a következtetésre jutottak, hogy a rozmaring aroma segítheti a gyermekek munkamemóriáját. Olvassa el itt!
Olvassa el még: 17 növény, amely növeli az emlékezetet
2. Antioxidánsokban gazdag
Az antioxidánsok elengedhetetlenek az egészséges immunrendszerhez, mivel segítik a testet a szabad gyökök megszabadulásában. Nem csak ez, hanem az antioxidánsok is javítják a vérkeringést és lassítják az öregedést. A rozmaring jó antioxidánsokban gazdag vegyületek forrása, így semlegesíti a szabad gyököket, és kiváló egészségi állapotra.
3. Javítja az emésztést
Egy kísérlet során rozmaringot adtak az állati takarmányokhoz a takarmány emészthetőségének javítása érdekében, és ez pozitív eredményeket adott. Bár ennek az állításnak nincs elegendő tudományos támasza, mégis használhatja a rozmaringot az emésztési zavarok orvoslására. Ha emésztési zavarban vagy gyomorégésben szenved. Természetes módon megtisztítja a rendszert anélkül, hogy bármilyen mellékhatást okozna.
Olvassa el még: 5 szuperételes gyógynövény és zöldség
4. Alzheimer-kór megelőzése
A karnozinsav megtalálható a rozmaringban, és antimikrobiális tulajdonságai miatt széles körben használják tartósítószerként vagy antioxidánsként. Segít megvédeni az idegsejteket az oxidatív stressztől és a túlstimulációtól, valamint az agyat a sérülésektől.
Az oxidatív stressz az oka az Alzheimer-kórnak, megelőzésében a karnozinsav döntő szerepet játszik. Ez a komponens jelen van a rozmaringban, és elősegíti az idegszövet növekedését és működését, amint itt találtuk. Patkányokon végzett vizsgálat során a véralvadás és a duzzanat jelentős csökkenését észlelték.
Olvassa el még: A méz gyökereztető hormonként
5. Csökkentse a májkárosodást
A különféle hagyományos orvoslási gyakorlatokban a rozmaringot arra használták, hogy megvédje a májat a különféle betegségek okozta károsodásoktól. A hagyományos gyógyszereken kívül az olíva- és a rozmaringlevelek kivonatának haszna is megtalálható volt a májcirrhosis ellen. A teljes tanulmányt itt olvashatja el.
Olvassa el még: 48 legjobb gyógynövény
6. Anti Cancer Herb
A rozmaring folyadék kivonat gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatásait egy itt publikált tanulmányban találták meg. Ezenkívül a karcinóma sejtek és a leukémia gyors ütemben terjedt a szervezetben, amelyet a nyers etanolos rozmaring kivonat (RO) használata lelassított, amit ez a publikált kutatás is alátámaszt. Van néhány rákot okozó komponens, amely főzés közben kialakulhat a darált marhahúsban, és a Journal of Food Science megállapította, hogy a rozmaring használata kivonat jelentősen csökkenti. Nézze meg ezt a tanulmányt is!
7. A makula degeneráció elleni küzdelem
A makula degeneráció látásvesztést okoz az emberekben, ami visszafordíthatatlan, és többnyire az idősebb embereket érinti ez. A külső retina kis központi részét érinti ez a betegség. Ami érdekes, hogy a rozmaringban jelen lévő karnozinsav jót tesz a szem egészségének, és potenciálisan megvédheti a makula degenerációját. Ezt a tanulmányt Dr. Stuart A. Lipton (Sanford-Burnham Orvosi Kutatóintézet) végezte, és az Investigative Ophthalmology & Visual Science folyóiratban jelentette meg.
8. Csökkenti a stresszt
Akár hiszed, akár nem, mindannyian stresszelünk egy vagy másik dolog miatt. A stressz megsemmisítése mind fizikai, mind szellemi jólétünket terheli. Mivel a rozmaring illóolaj nyugtató hatású, széles körben használják az aromaterápiában a hangulat fokozása és az elme megtisztítása érdekében. A rozmaring kivonat antidepresszáns hatása képes szabályozni a krónikus szorongást és depressziót. A rozmaring kivonatok használata csökkenti a nyál kortizolt, amely alapvetően a stressz hormon. Nézze meg itt a tudományos bizonyítékokat!
9. Hasznos a bőr számára
Már tudod, hogy a rozmaring gazdag antioxidánsokban, de tudod-e, hogy az antioxidánsoknak öregedésgátló hatása van, mivel csökkentik a szabad gyököket? A rozmaring étrendbe (levelek vagy illóolaj) hozzáadásával bizonyos mértékben csökkentheti a ráncokat és a megereszkedett bőrt. Ettől eltekintve a rozmaring gyógyító potenciálja segíthet megszabadulni a foltoktól. Lehet, hogy tisztában van az UV-sugarak bőrre gyakorolt káros hatásával, amelyet ellensúlyoztak a rozmaring-kivonatok, amelyeket Dr. Alice L. Pérez Sánchez talált a kutatás során.
10. Szabályozza a súlygyarapodást
Ismét játékba kerül a karnozinsav, amely bőségesen van jelen a rozmaringban! Az anyagcserezavarok általában súlygyarapodást okoznak, amelyet a rozmaring kivonatokkal kordában lehet tartani. Gyulladáscsökkentő és hiperglikémiás jellege is van, amely elősegíti a fogyást.
Következtetés
A rozmaring előnyei hosszú lehet, de csak azokat vettük figyelembe, amelyek tudomány által támogatottak. Sok ilyen kísérletet és kísérletet nem embereken, hanem állatokon, különösen rágcsálókon végeztek, ami azt jelenti, hogy nem tekinthetők elégnek ahhoz, hogy bármilyen konkrét következtetésre jussunk, amikor olyan súlyos betegségekről van szó, mint a rák, és a rozmaringot alternatív gyógymódként alkalmazzák. Egy dolog azonban igaz - A rozmaring hozzáadása az életmódjához jót tesz az általános egészségnek és mentes minden mellékhatástól, hacsak nem allergiás erre a csodálatos gyógynövényre.
