7 erős és tudományosan bizonyított Gyógynövények minden embernek meg kell nőnie a libidó fokozására, a nemi élet fokozására és az egészségügyi problémák gyógyítására!
Vannak olyan gyógynövények, amelyek fokozzák a libidót, fokozzák a férfiak nemi vágyát és energiaszintjét, különböző tanulmányokban bizonyított. Ha frissen növeszted őket és az étrend részévé teszed, akkor természetesen javulhat az állóképességed, vitalitásod és mentális egészséged.
Nézze meg itt a legjobb olasz gyógynövényekről szóló cikkünket
Erőteljes gyógynövények, amelyeknek minden embernek meg kell nőnie
1. Görögszéna
Botanikai név: Trigonella foenum-groecum
Különböző klinikai vizsgálatok eredményei arra utalnak görögszéna az egyik legjobb férfi-egészség gyógynövények. Egy 120 férfival 12 héten keresztül végzett vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a görögszéna növelte a tesztoszteronszintet a résztvevőkben.
Ismert, hogy csökkenti a cukorbetegség, a vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát, amelyek gyakoribbak a férfiaknál, mint a nőknél.
Hogyan kell fogyasztani: Csírázott magokat adjon a salátákhoz. A friss levelek a curryben, a levesekben, a húsban és a zöldséges ételekben ízlelik legjobban.
Nézze meg itt a görögszéna termesztéséről szóló cikkünket
2. Rozmaring
Botanikai név: Rosmarinus Officinalis
A rozmaring véd az életkorral összefüggő makula degenerációval (AMD) szemben, és egy iráni tanulmány szerint a „teljesítmény-szorongásban” szenvedő férfiaknak is segít.
Ha ez a Northumbria egyetemen végzett kutatás szerint nem elég, a rozmaringban vannak olyan vegyületek, amelyek javítják a kognitív funkciókat és a memóriát. További információ itt.
Hogyan kell fogyasztani: Add hozzá a habot, miközben sütöget vagy húst süt.
Itt van minden, amit tudnia kell a rozmaring cserepes termesztéséről
3. Ginkgo
Botanikai név: Ginkgo biloba
Flavonoidokban és terpenoidokban gazdag ginkgo kiváló gyógynövény a férfi nemi szerv véráramlásának növelésére. Segít a gyulladás leküzdésében, és megfékezi a szívbetegségek kockázatát a férfiaknál.
A hatékonyságáról szóló nyílt vizsgálat azt sugallta, hogy csökkentheti az antidepresszánsok miatti libidóvesztést, emellett növelheti a vágyat, az izgalmat és az orgazmust mind a férfiak, mind a nők körében.
Hogyan kell fogyasztani: Adjon hozzá friss leveleket teákba, vagy vegye folyékony formában levélkivonattal. Fogyasszon 30-60 perccel lefekvés előtt.
Ez a cikk minden információt megad Önnek a Ginko termesztésével kapcsolatban
4. Tribulus
Botanikai név: Tribulus Terrestris
A Tribulus természetes afrodiziákum, amelyet az alternatív kínai és ájurvédikus gyógyszereknél népszerűen alkalmaznak. Kezeli a merevedési zavarokat és a szexuális vágy problémáit, valamint gyógyítja a húgyúti betegségeket.
Bolgár tanulmányt végeztek 180, enyhe vagy közepesen súlyos ED-ben szenvedő férfival, és a Tribulus pozitív hatást mutatott a résztvevőkre. Bővebben itt olvashat róla.
Hogyan kell fogyasztani: A gyógynövény gyümölcsét, leveleit és gyökerét gyógyászati célokra használják. A porított kivonatot étkezés után lehet bevenni. Teát főzve hozzáadhatja friss leveleit.
Növekvő tippek: 1-2 láb magasra nő. Homokos, jól vízelvezető és nedves talajban jól működik.
5. Ázsiai ginzeng
Botanikai név: Panax ginseng
A keleti kultúrákban a ginzenget „minden gyógynövény királya,”Az általános jólét javítására irányuló ereje miatt. Emellett javítja a szexuális viselkedést és a spermiumok minőségét, és csökkenti a meddőséget, amelyet különféle eset-kontroll vizsgálatok igazoltak.
Viszonylag egy koreai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a ginzeng orális beadása javíthatja a szexuális funkció minden területét és csökkenti a merevedési zavarok esélyét.
Hogyan kell fogyasztani: A ginzeng gyökerét gőzölés után fogyaszthatja, vagy nyersen, porított formában fogyaszthatja. Hozzáadható teákhoz és levesekhez is.
Itt tekintheti meg az ázsiai ginzeng termesztésével kapcsolatos cikkünket
6. Fokhagyma
Botanikai név: Allium sativum
Tudja, hogy a szívinfarktus kétszer gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél? A norvég tanulmány megállapítása 34000 férfit és nőt vett fel. Itt van a fokhagyma nagy segítség, mivel tudományosan bizonyított kardioprotektív gyógynövény vagy fűszer.
A fokhagyma az allicin legjobb forrása, amely vegyület javítja a férfiak és nők nemi szerveinek véráramlását és keringését. Sőt, a Science Direct-ben megjelent tanulmány arra utalt, hogy a krónikus fokhagymafogyasztás növelheti a szérum tesztoszteront.
Hogyan kell fogyasztani: Jól illeszkedik a pácokhoz, húsokhoz, levesekhez és pörköltekhez. A gyengéd fokhagymás zöldek akkor ízlik a legjobban, ha más zöldségekkel, pestóval és levesekkel párolják.
Itt található minden információ, amelyre szüksége van a gyömbér termesztésével kapcsolatban
7. Ashwagandha
Botanikai név: Withania somnifera
Más néven „indiai ginzeng”, elősegíti a nitrogén-monoxid termelődését és növeli a férfiak nemi szerveinek véráramlását, ami gyógyítja az impotenciát és „férfiasabbá” teszi őket. A tudomány bebizonyította, hogy növeli a mentális egészséget is.
Ezenkívül egy 57 fiatal férfi alany klinikai vizsgálata azt eredményezte, hogy fogyasztása növeli az izomerőt és a gyógyulást. Olvassa el itt!
Hogyan kell fogyasztani: Adjon hozzá porított gyökereket egy pohár meleg tejbe, vagy egyszerűen keverjen bele egy turmixot. A friss leveleket teákban is felhasználhatja.
