Ha egészségtudatos ember vagy, és abba akarod hagyni a koffeinnel bevitt italok, például tea és kávé kortyolgatását, próbáld ki a moringa teát. A moringa teát a moringa fa (alsócombfa) levegőn szárított leveleiből készítik. Olvassa el útmutatónkat a termesztésről. A szubtrópusi vagy trópusi régiókban élő kertészek könnyen termeszthetik; akkor is, ha hidegebb zónában él 9 alatt, termesztheti konténerben.
Készíts Moringa teát
Ez a cikk a moringa tea készítésének és előnyeinek középpontjában áll. Ha moringát ültetett a kertjébe, könnyedén teát főzhet a leveleiből, egyszerű és olcsó az olvasás, hogyan teheti ezt meg.
Moringa teapor készítése
Szerezzen be frissen szedett moringa leveleket, és szárítsa árnyékban néhány hétig (* napsütésben kevésbé tápláló lesz), amíg ropogóssá nem válik. Légszárítás után összegyűjti és ledarálja a leveleit, hogy porítson, ettől lesz a moringa teapor. Mentse el egy légmentesen lezárt edénybe.
Moringa tea elkészítése
A tea elkészítéséhez adjon hozzá ugyanannyi moringa port, mint amikor teát vagy kávét készít egy csésze vízben, keverjen össze egy kis cukrot vagy mézet és citromot. Ezenkívül, ha van szent bazsalikom vagy menta, adja hozzá ezt is az extra íz érdekében. Ettől tökéletes gyógynövényes moringa tea lesz. Használhat kávéfőzőt, vagy főzhet egy serpenyőben.
Olvassa el még: Hogyan növekszik a kraszpedia
Miért kellene elkezdenie kortyolgatni a Moringa teát:
Mert ez jobb lehetőség, mint a zöld tea.
- Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban, mint bármely más elérhető kiegészítő.
- Ha naponta issza, akkor segít a fogyásban.
- Javítja a nemi vágyat és az emésztést is.
- Gyógyíthatja a vérszegénységet, a fáradtságot és fokozhatja az immunrendszert.
- Segít asztmában, bőrfertőzésben és megelőzi az ízületi fájdalmakat.
- Sokkal több előnye van - segít az álmatlanságban, ha cukorbetegségben szenved, szabályozza a vércukorszintet és enyhíti a szorongásos rendellenességeket és a depressziót.
Tudja, hogy a moringa tea gazdag antioxidánsokban, jobb ORAC érték-pontszámban (157 000 umol), mint a zöld teában (csak 1240 umol). * Az ORAC értéket az étrendben és a kiegészítőkben található antioxidánsok mérésére használják.
