48 legjobb gyógynövény előnyeikkel

Itt található a 48 legjobb gyógynövény átfogó listája, gyógyászati ​​tulajdonságaikkal és felhasználásukkal együtt!

1. Reishi gomba

Botanikai név:Ganoderma lucidum

Általános nevek:Basidiomycetes gomba, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, a halhatatlanság gomba, Rei-Shi

A Reishi gomba, más néven lingzhi, egy gomba, amely a Ganodermataceae családba tartozik. Ez egy legyező alakú gomba, narancssárga és vörösesbarna színű. Mivel ezeket ritkán találják meg, kereskedelmi forgalomban termesztik és értékesítik tea, kapszula és szépségápolási termékek formájában. A reishi gombák valóban számos egészségügyi előnnyel járnak, ami a keleti orvostudomány nagy alapanyagává teszi. A reishi néhány előnye:

• Fokozza az immunrendszert
• Csökkenti a fáradtságot
• Csökkenti a vérnyomást
• Javíthatja a máj működését
• Hasznos a cukorbetegségben
• Neurodegeneratív rendellenességek terápiája
• Segíthet a rákos sejtek eltávolításában

Általában biztonságos a használata, mégis emésztési rendellenességekhez vezethet egyes embereknél. Szedése előtt konzultálnia kell orvosával, különösen, ha terhes, szoptat, vérbetegségben szenved vagy műtét előtt áll.

2. Jiaogulan

Botanikai név: Gynostemma pentaphyllum

Általános nevek: Ötlevelű ginzeng, szegény ember ginzengje, déli ginzeng, csodafű, tündérfű, édes tea szőlő, evangéliumi gyógynövény, halhatatlanság gyógynövénye, halhatatlanság teája

A Gynostemma, más néven „a halhatatlanság gyógynövénye”, mert immunitásának fokozásával halhatatlannak érezheti magát. Hasznos vegyületet termel - ginsenozidokat -, amely más növényekben ritka. Ez a vegyület elősegíti a magas energiaszintet és csökkenti a stresszt, egészségesebbé téve életét, mint valaha. A gyógynövény természetes formában, valamint kereskedelmi teában és porban kapható. Az alábbiakban bemutatjuk néhány előnyét, amelyeket ez a tündér gyógynövény nyújt:

• Harcol az allergiák ellen
• Védi az agysejteket a károsodásoktól
• Segít a fogyásban
• Szabályozza a vércukorszintet
• Május harcolhat a rákos sejtekkel
• Csökkenti az asztma tüneteit és más szívbetegségeket
• Fokozza a májfunkciókat

Bár ez valószínűleg biztonságos, néhány ember súlyos hányingertől és a bélmozgások fokozódásától szenvedhet. Csökkentheti a véralvadási folyamatot, és hátrányosan befolyásolhatja a cukorbetegek vércukorszintjét. Kerülje a gyógynövény befogadását, ha terhes, szoptat vagy gyógyít egy nemrégiben végzett műtéten. Szükség esetén konzultáljon orvosával.

3. Kamilla

Botanikai név: Matricaria recutita

Általános nevek: Német kamilla, római kamilla, angol kamilla,
Camomilla és Flos Kamilla

A kamilla a százszorszép család európai növénye, fehér és sárga virágokkal, friss aromával. Az emberek szinte mindent gyártanak a kozmetikától az italokig évekig. Íme néhány egészségügyi előnye:

• Kezeli az álmatlanságot
• Fokozza az immunitást
• Hasznos hidegben
• Csökkenti az időszaki görcsöket
• Kezeli a sebeket és egyéb bőrbetegségeket
• Csökkenti a stresszt
• Javítja az arcbőrt
• Napégést kezel

Ha bármilyen bőrallergiát, szemirritációt vagy egyéb túlérzékenységi reakciót észlel, azonnal forduljon orvosához. Kerülje a kamilla felvételét a szeme körül, és mielőtt a bőrére alkalmazná, először végezzen tapasz tesztet.

4. Pitypang

Botanikai név: Pitypang

Általános nevek: Keserűfű, ütős labda, cankerwort, óravirág, Ír százszorszép, oroszlánfog, húgy ágyban, pissinlitpapi korona, pöfék, sertés orra, megmondja az időt, sárga gowan

A pitypang a százszorszép családhoz tartozó gyom, és a világ legtöbb részén könnyen beszerezhető. Ellentétben azzal, hogy pusztán csak gyom, sokféle egészségügyi előnye van. Magas szintű fehérjét, valamint különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, ami tökéletes túlélési táplálékká teszi őket. Az alábbiakban bemutatjuk a pitypang lehetséges egészségügyi előnyeit:

• Harcol a gyulladás ellen
• A vércukorszintet szabályozza
• Csökkenti a koleszterint
• Csökkenti a vérnyomást
• Segít a fogyásban
• A székrekedést kezeli
• Fokozza az immunrendszert

Ha a pitypangot szájon át veszi, és érzékeny bőrre kenje, az allergiás reakciókhoz vezethet. Ha véletlenül allergiásnak tűnik, konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné ezt a növényt. A terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a bevitelt.

5. Lady Ferns

Botanikai név: Athyrium filis-femina

Általános nevek: Lady Fern, Common ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady páfrány, más néven tollas páfrány vagy sas páfrány. Általában az Egyesült Államokban, valamint Európa egyes részein, Kanadában és Ausztráliában növekszik. Mint sok páfrány, spóráiról is szaporodik. Levelei nagy mennyiségű fehérjét, cinket, kalciumot, káliumot, A-vitamint, B-vitamint és B-komplexet tartalmaznak. A páfrányt otthoni gyógymódokkal rendelkező növénynek tekintik, és számos területen ehető zöldségként híres. Az alábbi lista néhány páfrány egészségügyi előnyét tartalmazza:

• Jót tesz a csontoknak és a fogaknak
• Nagyszerű a látáshoz
• Enyhíti a székrekedést
• Segít a test fájdalmaiban
• Nagyszerű a szív számára
• Javítja az étvágyat

Nincs elegendő információ ahhoz, hogy megkérdőjelezhessük a növény biztonságosságát, de kerülje, ha terhes.

6. Gyömbér

Botanikai név: Zingiber officinale

Általános nevek: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-band, adi

A gyömbér az egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszer, amely elérhető a Földön. Nem csak ízesíti az ételt, hanem tele van tápanyagokkal és bioaktív vegyületekkel, amelyek hasznosak az agyad és a tested számára. A gyömbér többnyire Ázsia melegebb területein növekszik, és népszerű a gyomorrontás gyógyítására. Néhány egyéb előny a következőket tartalmazza:

• Kezeli a mozgásbetegséget
• Gyógyítja a krónikus emésztési zavarokat
• Segít a menstruációs fájdalmakban
• Csökkenti a vér koleszterinszintjét
• Védhet az Alzheimer-kórtól
• Harcol a fertőzésekkel

A gyömbér túlzott bevitele növelheti a vérzési hajlamot és elősegítheti a hasmenést. A torok irritációja, a hasi kényelmetlenség, a központi idegrendszer depressziója a gyömbér néhány más esése. Nem szabad azonban aggódnia ezekért a mellékhatásokért, ha az előírt adagban szedi.

7. Schisandra Berries

Botanikai név: Schisandra chinensis

Általános nevek: Beiwuweizi, kínai mongolavine, kínai Schizandra, Chosen-Gomischi, ötízű gyümölcs, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnólia szőlő, Északi Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Gyümölcsös szőlő, ezek a bogyók lilás-vörös színűek és négy ízűek: édesek, sósak, keserűek és savanykák. Ez egy népszerű adaptogén, amely növeli az ellenállóképességet a stressz és a betegségek elleni küzdelemben. A Schisandra bogyókat egészben vagy az üzletekben kapható porított formában veheti be. Számos egészségügyi előnye van, amelyeket alább olvashat:

• Fokozza az energiát sejtszinten
• Javítja a mellékvese működését
• Enyhíti a stresszt
• Hatékony hepatitis esetén
• Javítja a mentális egészséget - koncentrációt, figyelmet és értelmet

A Schisandra stimulálhatja a központi idegrendszert, ami viszont hátrányosan érintheti az epilepsziában szenvedőket. Ezek a bogyók ronthatják a peptikus fekélyeket és a magas agyi nyomást.

8. Aranygyökér

Botanikai név: Rhodiola rosea

Általános nevek: Rózsa gyökér, csipkebogyó, Aaron botja, sarkvidéki gyökér, király koronája, lignum rhodium, orpin rózsa

Az "aranygyökér" néven is ismert, a gyógynövény illatos gyökere adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik a stresszorok kiküszöbölésére. A kivonat északi éghajlaton növekszik olyan helyeken, mint Ázsia, Oroszország, Európa és Görögország. Ezt a gyógynövényt jelentősen használják természetes gyógymódként az életkor óta több betegség kezelésére:

• Segít mentális vagy fizikai fáradtságban
• Előnyt jelenthet a hólyagrákban
• Javítja a depresszió tüneteit
• Csökkenti a szorongást
• Megoldhatja a szexuális problémákat
• Lassítja az öregedési folyamatot

Egyelőre nincsenek tudományosan bizonyított bukások ennek a gyógynövénynek a használatában. A biztonság kedvéért azonban kerülje el, ha valamilyen allergiája van.

9. Zsálya

Botanikai név: Salvia officinalis

Általános nevek: Kerti zsálya, valódi zsálya, valódi salvia, echter salbei

A zsálya fás gyógynövény és a menta családjába tartozik. Ez a világ számos konyhájának alapanyaga, és bizonyítottan a legegészségesebb ételek közé tartozik. A zsálya különféle illékony olajokat, flavonoidokat, fenolsavakat tartalmaz. Lágy és édes-sós íze, csodálatos egészségfejlesztő tulajdonságai vannak:

• Enyhíti a hasmenést
• Támogatja a csontok egészségét
• Lassítja a bőr öregedését
• Csökkenti a rossz LDL-koleszterint
• Alzheimer-kórra hatásos
• Élesíti a memóriát
• Kezeli a gyulladást
• Segít a cukorbetegségben

A zsálya biztonságos gyógynövény, mellékhatások nélkül. A biztonság kedvéért soha ne fogyasszon túlzottan zsályát, különösen tea és illóolaj formájában.

10. Körömvirág

Botanikai név: Tagetes

Általános nevek: Caltha, Ganda, virágzik a Gols, a körömvirág, az arany virágzás, a Holligold, a Marybud, a körömvirág

A körömvirág a napraforgó család évelő növényeinek alegysége. Általában sárga, narancssárga, vörös és gesztenyebarna megjelenésű, és a Plantae királysághoz tartozik. A körömvirágnak még sok más előnye van, kivéve fényes szépségét:

• Fokozza az immunrendszert
• Enyhíti a bőrbetegségeket
• Segíti a menstruációs fájdalmat
• Kezelje a szájfekélyeket
• Megkönnyíti az ízületi fájdalmakat
• Gyógyítja a gombás fertőzéseket
• Csökkentse a szemfertőzést és a kötőhártya-gyulladást
• Taszítja a hibákat és a szúnyogokat

A körömvirág néha allergiás reakciót eredményezhet kiütés, viszketés, légzési nehézség és szédülés formájában. Forduljon orvoshoz, ha a fentiek bármelyikét vagy egyéb hatást észlel.

11. Cayenne Pepper

Botanikai név: Capsicum annuum ’acuminatum’

Általános nevek: Capsicum frutescens, tengeri paprika, afrikai madárpaprika,

A Cayenne paprika egyfajta capsicum annum, és általában arra használják, hogy hűvös ízt adjon az ételekhez. Ez a bors ismeretlen év óta az őslakos amerikai ételek és gyógyszerek része. A kapszaicin összetevő felelősséggel tartozik e forró chili különféle egészségügyi előnyeiért. A cayenne borsnak számos előnye van:

• Fokozza a vérkeringést
• Segíti a rossz torkot
• Enyhíti a fejfájást
• Megtisztítja az orrdugulást
• Elősegíti a fogyást
• Fokozza az anyagcserét
• Javítja a pikkelysömör

A Cayenne paprika biztonságosan fogyasztható, ha egy határértéket meghalad, a túlzott bevitel felboríthatja a gyomrot.

12. Kúpvirág

Botanikai név: Echinacea

Általános nevek: Amerikai kúpvirág, fekete Sampson, fekete susan, Brauneria Angustifolia, fésűvirág, sündisznó, Helichroa Purpurea, indiai fej, Kansas Snakeroot, piros napraforgó, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scorby Root, Snakeroot

Ez a gyógynövény az Egyesült Államok sziklás hegyeinek keleti területein őshonos. A gyógynövényt régóta gyógynövényként használják az indiai törzsek. Számos kereskedelmi forgalomban kapható echinacea termék kapható tabletta, gyümölcslé és tea formájában. A felsorolt ​​néhány előnye ennek a gyógynövénynek:

• Hidegre hatásos
• Csökkenti a szorongást
• Elősegíti az egészséges sejtnövekedést
• Segíti az emlőrákot
• Segíti a gyulladást

Az echinacea leggyakoribb mellékhatásai az émelygés és a gyomorfájdalom. Ha autoimmun betegségben szenved, tartózkodnia kell ennek a gyógynövénynek a használatától.

13. Kaliforniai mák

Botanikai név: Eschscholzia californica

Általános nevek: Arany pipacs, kaliforniai napfény, csésze arany, sárga pipacs

A kaliforniai mák gyógyító gyógynövény, amely nyugtató tulajdonságokat tartalmaz. A gyógynövény továbbá A-, C-, E-vitamint, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Az általános íz keserű és Észak-Amerika nyugati részén honos. Megjelenésében piros, narancssárga és sárga, csésze alakú szirmokkal. A növény olyan nagyszerű gyógynövény, hogy április 6-át hivatalosan „kaliforniai máknapnak” nevezik.

• Álmatlanság esetén hatékony
• Kezeli a szorongást
• Nagyon hatékony idegi rendellenességek esetén
• Nyugtató szerként hat

Lassíthatja a központi idegrendszert, ami álmosságot és egyéb letargikus hatásokat okozhat.

14. Vérvirág

Botanikai név: Asclepias curassavica

Általános nevek: Trópusi tejfű, pamut bokor, hierba de la cucaracha, mexikói pillangó gyom, vörös hajú, skarlátvörös tejfű, vad ipecacuanha

A vérvirág egy kerti növény, amely táplálékot jelent a lepkék számára. Szinte egész évben virágzik, élénk piros virágokkal. Annak ellenére, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, körültekintőnek kell lennie a növény használatakor, mert szárai és levelei mérgező tejszerű nedvet szabadítanak fel, amely potenciálisan károsíthatja a szemét.

• Elleni ótvar
• A fájdalom ellen hat
• Gyógyítja a bőr fekélyeit
• Serkenti a központi idegrendszert
• Harcol a sárgaság ellen
• Finomítja a vérkeringést

A vérvirág fogyasztása előtt tanácsos konzultálni orvosával.

Olvassa el még: Hogyan növekszik az édesgyökér (Mulethi)

15. Kakukkfű

Botanikai név: Thymus vulgaris

Általános nevek: Közös kakukkfű, angol kakukkfű, kerti kakukkfű

A kakukkfű a menta család legnépszerűbb gyógynövényei közé tartozik. Számos tünet kezelésére alkalmazták, többféle étrendi felhasználással együtt. Ez a dísznövény antibakteriális és inszekticid tulajdonságokkal is rendelkezik. Kereskedelmi szempontból a gyógynövény illóolajok és tea formájában kapható.

• Kezelheti az ízületi gyulladást
• Hatásos gyomorfájás, hasmenés és torokfájás esetén
• Csökkenti a vérnyomást
• Gyógyítja a köhögést
• Fokozza az immunitást

A kakukkfű felnőtteknél és gyermekeknél is biztonságos, ha normál ételmennyiségben fogyasztják.

16. Koreai pénzverde

Botanikai név: Agastache Rugosa

Általános nevek: Kék édesgyökér, lila óriás izsóp, indiai menta, ráncos óriás izsóp, huo xiang, kínai pacsuli

Ahogy a neve is sugallja, a koreai menta rövid életű gyógynövény, amely a menta családjába tartozik. Ez lila virág tüskék általában két-négy hüvelyk magas. A mentás gyógynövény szárazságtűrő növény, ha helyesen áll be a talajba. Az egészségügyi előnyök mellett madarakat és lepkéket vonzhat az udvarra. Ennek a gyógynövénynek a levelei hozzájárulnak a felemelő teához, és egyedülálló ízesítést nyújthatnak ételének.

• Hasznos hányinger esetén
• Megszünteti a lázat és a torlódásokat
• Hatékony hasmenés esetén
• Gyógyíthatja a hepatitist

A növényt ajánlott adagolásban fogyasztani.

17. Lucerna

Botanikai név: Medicago Sativa

Általános nevek: Bordó lóhere, lila medick, lucerna, szent széna

A Fabaceae családba tartozó évelő virágos növény, amelyet főleg legeltetésre, valamint zöldtrágyára használnak a termőföldön. Kiváló vitamin-, ásványi anyag- és fehérjetartalma van, amelyek hasznosak a vér tisztításában. Számos egészségügyi tonik, tea, étrend-kiegészítők és hajnövesztő tonik kapható a piacon az udvarán természetesen növekvő lucerna helyettesítésére.

• Tisztítja a szennyeződéseket a testéből
• Elősegíti a haj növekedését
• A koleszterint szabályozza
• Segít a fogyásban
• Megakadályozza az allergiát
• Küzd a depresszió ellen
• Korlátozza a túlzott vérzést

A lucerna magjai hosszú távra szedve nem biztonságosnak bizonyulhatnak. Ez a lupus erythematosushoz hasonló allergiát is eredményezhet.

18. Szeder

Botanikai név: Rubus fruticosus L. agg.

Általános nevek: Bramble, európai szeder, forrázófej, zarzamora, murier, amora silvestre

A szeder a Rosaceae családba tartozó ehető gyümölcs. A bogyók sötét színe az antioxidánsok magas koncentrációját jelzi. A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, rostokban és tápanyagokban gazdag, vírusellenes és antibakteriális hatású.

• Támogatja a száj egészségét
• Növelheti agyának egészségét
• Elősegíti a csontok fejlődését
• Növeli az anyagcserét
• Segíti az emésztési problémákat
• Hidratálja és fiatalítja a bőrt
• Segít a cukorbetegség kezelésében

Az érzékeny gyomorral rendelkező emberek rögtön a bogyók elfogyasztása után érezhetik a hányás vágyát.

19. Greinedread

Botanikai név: Thelesperma

Általános nevek: Hopi tea grereadread, navajo tea, hopi tea

Népies nevén indiai tea, ez a gyógynövény tea egyetlen növény kivonata, őshonos a délnyugati régiókban. A teát általában úgy készítik el, hogy egy kötegét kb. 6 csésze vízben 5-6 percig forralják. A tea aromás ízű és édesítőszer nélkül is élvezhető.

• Enyhíti a gyomorfájást
• Csökkenti a lázat
• Kezeli a gonorrhoea
• Javítja a vérkeringést
• Megnyugtatja a gyomorrontást

20. Feverfew

Botanikai név: Tanacetum Parthenium

Általános nevek: Altamisa, Bachelor’s Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Tollfólia, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

A százszorszépcsalád ezen virágos növényét legénygombnak is nevezik, és megelőző a migrén ellen. Növelheti a lázvirágot, vagy vásárolhat szárított kapszulákat, tablettákat vagy tinktúrákat egy boltból. A leveleket akár otthon is száríthatja; az eredmény ugyanolyan erős marad, mint a friss levelek.

• Enyhítheti a menstruációs görcsöket
• Növényi alternatíva autoimmun betegség esetén
• Enyhíti a migrént
• Csökkenti a vérnyomást
• Mentesség az ízületi gyulladástól

Terhesség alatt szedve méhösszehúzódást okozhat. Hasonlóképpen, ne alkalmazzon lázcsillapítót, ha szoptat, vagy nemrégiben aszpirint vagy más NSAID-ot szedett.

21. Téli sós

Botanikai név: Satureja Montana

Általános nevek: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, hegyi sós olaj, Poivre d'Ane, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

A Winter Savory egy lábig nőhet, mélyzöld lágyszárú évelő növénye, amely Európa déli régióinak meleg régióiban honos. Félig örökzöld gyógynövény és a Lamiaceae családba tartozik.

• Harcol a gombás fertőzések ellen
• Fejleszti a vérsejteket
• Javítja a vese és a máj működését
• Fenntartja a koleszterinszintet
• Növeli az immunitást
• Megelőzi a torokfájást

Különleges elővigyázatosságot kell alkalmazni terhes és szoptató nőknél. A téli sós fogyasztás valószínűleg biztonságos, ha alacsonyabb mennyiséget tartalmaz.

22. Macskagyökér

Botanikai név: Nepeta cataria

Általános nevek: Macskagyökér, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, mezei balzsam, Nep, Herb Catta

A macskagyökér a menta család évelő gyógynövény-tagja, és akár három méter magasra is megnőhet. A gyógyszergyártók többször használják a növény virágos tetejét, hogy segítsék az embereket:

• Természetes riasztó
• Kezeli a korpásodást
• Enyhíti a görcsöket
• Gyógyítja az álmatlanságot
• Segít a fogyásban
• Hatásos migrén esetén

A macskagyökér álmosságot okozhat, ami csökkentheti a termelékenységet és hányáshoz is vezethet. Jobb lesz éjszakánként bevenni, hogy megtudja, hogyan működik az Ön számára. Sőt, a gyermekeknek és a terhes nőknek meg kell akadályozniuk a gyógynövény szedését.

23. Spenót

Botanikai név: Spinacia oleracea

Általános nevek:palak, épinard, spenót, spinace, espinaca és hispane

A spenót az egyik legkedveltebb ehető virágos növény, Közép- és Nyugat-Ázsiában őshonos. A növény levelei zöldségként világszerte híresek. A levelek kiváló K-, A- és C-vitamin-források. Ha spenótot főz és eszik, a test magasabb fehérje-, rost-, tiamin- és cinktartalmat szív fel.

• Növeli az energiát a testedben
• Kezeli a cukorbetegséget
• Csökkenti a magas vérnyomást
• Elősegíti a szem egészségét
• Fenntartja az egészséges csontokat
• Lazítja a tested

A spenót szövődményének legrosszabb esetben az ember enyhe hasmenést, allergiás reakciókat vagy akár veseköveket tapasztalhat, ha rendszeresen nagy mennyiségben szedi.

24. Fokhagyma

Botanikai név:Allium Sativum

Általános nevek:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Büdös Rózsa, Suanlok, Thoum

Az Allium sativum, amelyet fokhagymának hívnak, az Allium család egyik faja, és világszerte gyakori élelmiszer-összetevő. Egyedülálló ízű, ami nélkülözhetetlen elemévé teszi számos ételben. Az ókori görög orvosok a nyugati gyógyszerek atyjának nevezték. Nem csak ez megkönnyíti a szív- és vérproblémákat, hanem számos más egészségügyi előnye is van.

• Küzd a betegség ellen
• Megakadályozza az Alzheimer-kórt
• Növeli az élettartamot
• Javítja az atlétikai teljesítményt
• Véget vet a hajhullásnak
• Megtisztítja a bőr szennyeződéseit

A fokhagyma szedése előtt végezzen elegendő kutatást az interneten annak kölcsönhatásaira a népszerű gyógyszerekben jelenlévő különféle gyógyszerekkel.

25. Borsmenta

Botanikai név: Mentha × piperita

Általános nevek: Fekete borsmenta, pálinka menta, mezei menta, Herba Menthae, bárány menta, menta balzsam, Paparaminta, nyugati borsmenta

A vízimintát a fodormentával való keresztezéssel a menta családból származó híres növény termeli - a borsmenta. A modern korszakban a borsmenta az üdítők, fagylaltok, fogkrémek és sok más termék ízesítésének kedvelt. Íme néhány gyógyászati ​​tulajdonság:

• Könnyíti a gyomor rendellenességeit
• Csökkenti a stresszt
• Harcol a rossz lehelet ellen
• Jobb az immunrendszer
• Relaxálja az izomfájdalmat

A borsmenta használata normál ételmennyiségben valószínűleg biztonságos. Kerülje az olyan borsmenta termékek használatát, amelyek bélben vannak bevonva, hogy megakadályozzák az anális égési sérüléseket.

26. Földgömb

Botanikai név: Cynara scolymus

Általános nevek: Cynara, francia articsóka és zöld articsóka

A Globe Articsóka egy évelő gyógynövény, amelyet elsősorban ehető és tápláló virágrügyei miatt termesztenek. A növény a mediterrán régióban honos. Azonban gyakran használják élelmiszerek készítéséhez Olaszországban, Spanyolországban és a világ más területein. Nem csak az ételekben, hanem sok gyógyteában és likőrben is megtalálható.

• Kezeli az emésztési zavarokat
• Gyógyítja a hasmenést, a puffadást és a székrekedést
• Kiegyensúlyozza a bél mikrobiotáját
• Támogatja a bélmozgást
• Méregteleníti a májat

Növelheti az epe áramlását, és ezért ronthatja az epeutak elzáródását.

27. Tansy

Botanikai név:Tanacetum vulgare

Általános nevek: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, keserű gombák tansy, angol páfrány, arany gombok, hindheal, petrezselyem páfrány, illatos páfrány, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune és erva-de-San-Marcos

Az aster családhoz tartozó Tansy mérsékelt éghajlatú Európában és Ázsiában honos. Számos gyártó vállalat parfüm kivonatokat használ a parfümök és a zöld festék feldolgozásához. Tansy növeli a nyál és a vér áramlását a szövetekben, meggyógyítja a száj, a gyomor, a medence és a belek sok betegségét.

• Megakadályozza a bakteriális fertőzést
• Csökkenti a gyulladást
• Hatékony vírusos betegségek esetén
• Megöli a bélférgeket
• Javítja az étvágyat

Tansy mérgező, ha szájon át szedik, és allergiás lehet a bőrre.

Olvassa el még: A legjobb csokoládéillatú virágok

28. Macskakarom

Botanikai név: Uncaria tomentosa

Általános nevek: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk karma és Garabato

A karom alakú tövisek onnan származnak, ahonnan a fás szőlő elnyeri egyedi nevét. A gyógyszeripar gyakran a macska karmának gyökerét és kérgét használja gyógyszerek előállítására:

• Arthritis tünetei
• Irányítja a magas vérnyomást
• Méregteleníti a bélrendszert
• Segít a krónikus fáradtság szindrómában
• Gyógyítja a vírusfertőzéseket

A macska karmát a legtöbb ember különösen biztonságos használni, de néhány ember fejfájással, émelygéssel és hányással reagálhat rá.

29. Bazsalikom

Botanikai név:Ocimum basilicum

Általános nevek: Albahaca, bazilika, bazilika Kommunikáció, bazilikus Grand, bazilikus Grand Vert, bazilikus Romain, Basilic aux szószok, Basilici Herba, Basilici Herba, közös bazsalikom, kerti bazsalikom, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, édes bazsalikom, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

A bazsalikom olyan gyógynövény, amely népszerű ételízesítő az egészségre gyakorolt ​​előnyök elősegítésére. Ez egy adaptogén gyógynövény, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal. Az öregedési folyamat lassításától az erősebb immunitás kialakításáig a bazsalikom egészségügyi előnyei meglehetősen sokak:

• Emésztési betegségek esetén jó
• Hatékony gyulladáscsökkentő
• Tisztítja a bőrt
• Harcol a depresszió ellen
• Segítség a cukorbetegeknél
• Támogatja az egészséges bélrendszert
• Harcolja a baktériumokat

A gyógynövény a legtöbb ember számára biztonságos. A leveleket azonban csak rövid időre veheti igénybe.

30. Kurkuma

Botanikai név: Curcuma longa

Általános nevek: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, indiai sáfrány, ukon, nghe, wong-keong

A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozó fűszer, amelynek bioaktív vegyületei vannak. Ezeknek a vegyületeknek köszönhetően a gyógynövény antiszeptikus, számos más egészségügyi előnnyel jár. Egyedülálló földi íze van, mámorító aromával, és általában élénk narancssárga.

• Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
• Csökkenti az agybetegségek kockázatát
• Segít a szívbetegségekben
• Csökkenti a rák kockázatát
• Az egyensúlyi hormon szintje
• Fokozza az immunrendszert
• Megakadályozza a hajhullást

A kurkuma potenciálisan biztonságos bárki számára. Tudjon meg többet a fűszerről, ha kétségei vannak a biztonságával kapcsolatban.

31. Moringa

Botanikai név: Dobosfa

Általános nevek: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

A Moringa szárazságtűrő növény, amelyet széles körben termesztenek gyógylevelei, virága, hüvelyei és szárai miatt. A világ trópusi részein termesztik, különösen India, Pakisztán, Banglades és Afganisztán himalája régióiban. Míg a növény minden része egészséges, a levelek a legtöbb tápanyagot tartalmazzák. A moringa tápláló zöldség, amely megoldhatja a következő problémákat:

• Harcol a szabad gyökök ellen
• Fenntartja a hormonális egyensúlyt
• Csökkenti a gyulladást
• Fiatalítja a bőrt
• Védi a szív- és érrendszert
• Serkenti a sebgyógyulást

Nem biztonságos a fa gyökereinek és kérgeinek használata, különösen, ha terhes vagy szoptat.

32. Graviola

Botanikai név: Annona muricata

Általános nevek: Tejszínes alma, cherimoya, guanabana, soursop és brazil mancs mancs

Egy kis örökzöld fa, amelynek egyes részeit a gyógyszeriparban használják gyógyszerek gyártására. A közelmúltban bőséges figyelmet kapott rákellenes ételként. Bár ezek a nyilatkozatok kémcső-vizsgálatok eredményeként jöttek létre, a tudósok még nem erősítették meg az emberekre gyakorolt ​​hatékonyságát. Nagyon gazdag antioxidáns tulajdonságokban, ami emberek tömegének kedvez.

• Jó antioxidáns forrás
• Megelőzi a fekélyeket
• Kezeli a herpeszt
• Növeli az energiát a testedben
• Fenntartja az ízületek és idegek egészségét

A Graviola idegkárosodást és mozgásproblémákat okozhat hosszú távú használat esetén. Használat előtt konzultáljon orvosával, ha magas a vérnyomása, cukorbetegsége van, vagy ha terhes.

33. indiai orgona

Botanikai név: Azadirachta indica

Általános nevek: Neem, Margosa, Nim, Nimba, perzsa orgona, Kína büszkesége és indiai orgona

A Neem vagy az indiai orgona magas örökzöld növény, amelyet fa, gyanta és aromás magolaj miatt termesztenek. Bár örökzöld növény, szélsőséges aszályos körülmények között minden levelét kihúzhatja. Azon kívül, hogy gyógyászati ​​célokra használja, rovarölő szerként is szolgálhat a beltéri rovarok eltávolítására. A leghíresebb az indiai szubkontinensen a gyógyítás előnyös tulajdonságairól:

• Megakadályozza a pattanásokat, pattanásokat, sebeket és fekélyeket
• Gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
• Serkenti a vese és a máj működését
• Minimalizálja a malária veszélyét
• Kezelheti a köhögést
• Csökkenti a duzzanatot és a gyulladást

A Neem fogyasztása nem csecsemőknek és azoknak van, akiknek vese- vagy májbetegségeik vannak.

34. Aloe Vera

Botanikai név: Aloe barbadensis

Általános nevek: Aloe-fok, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indiai alces, Ghirita, Lu hui, Csillagkaktusz

Az aloe vera örökzöld zamatos, szinte nincs egy kis szára. Az Arab-félszigetről származik, ez a növény világszerte növekszik a trópusi éghajlaton. A növény híres a modern kertészek körében, mivel kültéren és kültéren is sikeresen növekedhet. Sok iparág használja a növényt termékeiben, mint például italok, testápolók, kenőcsök, hogy csak néhányat említsünk.

• Erőteljes antioxidáns
• Csökkenti az orális pestist
• Gyakran kezeli a székrekedést
• Megakadályozza a ráncokat
• Enyhíti a leégést

Az aloe latex görcsökhöz, hasmenéshez és más súlyos problémákhoz vezethet.

35. Körömvirág

Botanikai név: Calendula officinalis

Általános nevek: Caltha, Ganda, Gols virágzik, Körömvirág, Arany virágzás, Holligold, Marybud

A körömvirág egy díszes virágos növény, amely világszerte növekszik, de a mediterrán térségben honos. Nem csak vonzó és élénk díszítést adnak kertednek, hanem számos egészségügyi előnyt jelentenek az emberek általi használatban. A körömvirágban lévő vegyi anyagok elősegíthetik az új szövetek gyorsabb növekedését a mély vágások és egyéb sebek felett.

• Csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot
• Előnyök a fekélyes emberek számára
• Könnyíti az izomzavarokat
• Természetesen taszítja a szúnyogokat
• Megakadályozza az idő előtti öregedést
• Elősegíti a haj növekedését
• Megnyugtatja a torokfájást
• Véd a ráktól
• Fenntartja a rendszerességet a menstruációs ciklusban

A biztonság érdekében kerülje a gyógynövényt, ha allergiás a körömvirágra, terhes vagy szoptat.

36. Rozmaring

Botanikai név: Rosmarinus officinalis

Általános nevek: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin és Dendrolivano

A rozmaring fás és illatos örökzöld gyógynövény, finom tűszerű levelekkel és meleg-keserű ízzel. A menta család tagja, amelyet főleg olasz ételekben ízesítenek. A rozmaring gazdag vasban és kalciumban, aromája pedig memóriaproblémákkal küzdő embereknek kedvezhet. Leveleinek és gallyainak kivonatai számos gyógyászati ​​és kulináris célra felhasználhatók.

• Javítja a vérkeringést
• Küzdelem a szabad gyökök károsodásával szemben
• Serkenti a memória teljesítményét
• Könnyíti az emésztési zavarokat

A mellékhatások közé tartozik a hányás, a kóma és a tüdőödéma.

37. Levendula

Botanikai név:Lavandula angustifolia

Általános nevek: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği és Lavendel

A levendula a menta családhoz tartozik, sok kulináris felhasználással, és remek tájdekorációval is szolgál az udvar számára. A növény szokatlan megjelenésű, finoman fogazott levelekkel és kicsi virágokkal, lila lapokkal. Ezzel a ténnyel ellentétben nem minden levendula tűnik lilának. Egyes hibrid fajoknak más vonzó pasztell árnyalata van, mint a halvány rózsaszín, a fehér, a sárga, az ibolyakék és a rózsa. Megfelelő figyelem esetén több évig is eltarthat.

• A gombás fertőzés ellen küzd
• Hatékony a hajhullás ellen
• Csökkenti a stresszt, a szorongást és a depressziót
• Megszünteti az álmatlanságot
• Fokozza az agy működését
• Előnyök a mentális egészségre

A levendula néha székrekedést, fejfájást és irritációt okozhat.

38. Görögszéna

Botanikai név:Görög Széna

Általános nevek: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, görög lóhere, görög széna, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum és Trigonella

A görögszéna egynyári növény, világos zöld levelekkel és kis fehér virágokkal. Régóta használják gyógynövényként, fűszerként és zöldségként is. A növény magjai négyszög alakúak, sárga színűek és kissé keserű ízűek. Indiában sokféle ételben gyakran használják már régóta fehérje-, zsír-, vitamin-, cink- és egyéb ásványi anyagokban való gazdagsága miatt.

• Javítja az emésztési rendellenességeket
• Csökkenti a gyulladást
• A szoptatás során tejáramlást eredményez
• Segít étkezési rendellenességekben
• Stimulálja az energiát
• Fenntartja a vércukorszintet
• Egyensúly koleszterin

A görögszéna gyomorirritációt, allergiás reakciókat, hipoglikémiát okozhat. A terhes nőknek és gyermekeknek kerülniük kell a görögszéna bevitelét.

39. Ashwagandha

Botanikai név: Withania Somnifera

Általános nevek: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, ájurvédikus ginzeng, Indián ginzeng, Hayahvaya, indiai ginzeng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Téli cseresznye és Withania somnifer

A Withania Somifera növény a csalánfélék családjában, harang alakú virágokkal és tompa zöld levelekkel. Az Egyesült Államok piacai Ashwagandha-t adnak étrend-kiegészítőként, és az Ayurveda-ban gyakran használják gyógyászati ​​előnyei miatt. Nincs azonban konkrét bizonyíték, amely igazolhatná az előnyök bármelyikét.

• Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
• Pozitívan hat a stresszre és a szorongásra
• Növeli a nemi vágyat
• Fenntartja a pajzsmirigy egészségét
• Fiatalítja a test egészségét
• Növeli a termékenységet a férfiaknál

Nagy adagok hasi kényelmetlenséget, hasmenést és akár vetélést is okozhatnak terhes nőknél.

40. Citromfű

Botanikai név:Cymbopogon

Általános nevek: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

A citromfű a pázsitfűfélék családjának évelő füve, kulináris gyógynövény az ázsiai konyhákban és gyógynövény Indiában. Az emberek a gyógynövényt citromszerű aromája és terápiás tulajdonságai miatt termesztik. A nyári szezonban jól növekszik, piros alapszárral és akár tíz méteres magassággal. A fű nemzetség számos dezodor, szappan, tea és kozmetikum közös összetevője.

• Nagyszerű aromaterápiára
• Méregteleníti a testet
• Segít alvászavarok esetén
• Gyógyítja a lázat
• Megelőzi a reumát
• Tisztítja a bőrt
• Védi a testsejteket

Nem biztonságos a citromfű szájon át történő szedése, ha szoptat vagy terhes.

41. Calotropis Gigantea

Botanikai név: Calotropis procera

Általános nevek: Óriás tejfű, koronavirág, óriás kalotróp, fecskefű

A korona virág egy csomó viaszfehér vagy levendulavirággal rendelkezik, ami kiváló választás virágkompozíciókhoz. Az udvaron koronavirág termesztése nem nehéz, amíg teli napsütéses terület közelében helyezzük el őket. Erős pozíciót tölt be a különböző betegségek ájurvédikus kezeléseiben:

• Gyógyítja az emésztési rendellenességeket
• Segít enyhíteni a fogfájást
• Segíthet a kígyómarásoknál
• Belégzéssel gyógyítja a köhögést

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botanikai név: Saussurea costus

Általános nevek: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

• The root is helpful in treating worm infections
• The oil is useful in curing dysentery
• Stimulates digestion
• May relieve asthma
• Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botanikai név: Stevia rebaudiana

Általános nevek: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

• Minimally effective for diabetes
• Helps in controlling weight
• Lowers blood sugar levels
• Prevents pancreatic cancer
• Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botanikai név:Althaea Officinalis

Általános nevek: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

• Soothes urinary infections
• Reduces respiratory problems
• Treats inflammation
• Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botanikai név: Arctium lappa

Általános nevek: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

• Prevents high blood glucose
• Cleanses the blood
• Eliminates free radicals
• Reduces internal inflammation
• May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botanikai név: Dioscorea Polystachya

Általános nevek:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

• Helps in poor appetite
• Accelerate the growth of healthy tissues
• Cures menstrual disorders
• Lowers fatigue
• Helps in pre-menstrual syndrome
• Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botanikai név:Gentiana lutea

Általános nevek: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

• Stimulates the digestive system
• Regulates weight
• Treats oral yeast infection
• Cures ringworm
• Effective for sinus infection
• Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botanikai név: Chrysopogon zizanioides

Általános nevek: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

• Fights lice
• Repels insects
• Csökkenti a stresszt
• Effective for apnea or insomnia
• Helps in joint and muscle pain
• Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

---

Jogi nyilatkozat

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.

Nézd meg a videót: GYÓGYNÖVÉNYEK HATÁSA (Szeptember 2024).