A szobanövények nemcsak tisztítják a levegőt, de elősegítik az éberséget is. Itt van néhány Legjobb Ban benajtó Növények szorongás és depresszió ellen nőhetsz!
A hektikus életmód a mai arctempós életben negatívumot eredményezhet a mindennapi életben. Ezt azonban megfékezhetik olyan növények, amelyek bizonyítottak tudományos kutatás pozitivitás átadására. Növekvő Beltéri Növények szorongás és depresszió ellen nagyszerű lehetőség pozitív hatással a mentális jólétére.
Nézze meg cikkünket a legjobb hálószobás növényekről itt
A legjobb beltéri növények szorongás és depresszió ellen
Aromás gyógynövények
1. Bazsalikom
Botanikai név: Ocimum basilicum
A bazsalikom vegyülettel van töltve linalool ez fás illatot biztosít. E tanulmány szerint a bazsalikom segít visszaszorítani a szorongás szintjét. A bazsalikomot vizes üvegekben termesztheti, és a konyha ablakpárkányára teheti, hogy a konyhákban folyamatos legyen a kínálat.
Íme néhány a legjobb bazsalikom, amelyet gyógyászati célokra termeszthet
2. Rozmaring
Botanikai név: Salvia rosmarinus
E kutatás szerint a rozmaring pozitív hatással van a hangulatra, az összpontosításra, a stresszre és a termelékenységre. Növelheti cserépben, és emelheti a hangulatát a fűszeres pörköltekkel és levesekkel együtt.
Nézze meg cikkünket a tudomány által támogatott rozmaring előnyökről itt
3. Kakukkfű
Botanikai név: Thymus vulgaris
A kakukkfű az olasz fűszerezés elengedhetetlen része, és a világ számos konyhájában használják. Számos előnye van a tányéron túl is, és ez a tanulmány kimondja, hogy hangulatfokozóként is működik. Karvacrolt tartalmaz, amely pozitív hatással van a hangulatra.
4. Citromos balzsam
Botanikai név: Melissa officinalis
A citromfű nagyra értékelik a pszichológiai működés javítását. A középkor óta használják a depresszió és a stressz csökkentésére. Ez a szorongás elleni gyógynövény „rosmarinsavat” tartalmaz, egy enzimet, amely fokozza az agy GABA-ját (Gamma amino-vajsav).
Virágok
5. Jázmin
Botanikai név: Jasminum
A jázmin virágok észbontó illata nyugodtabbá teheti hangulatát. Virágillatának nyugtató hatása ideális azok számára, akik álmatlansággal, szorongással és depresszióval küzdenek. Nézze meg csodálatos jázmin előnyeit cikkünkben.
Íme néhány a legjobb jázminvirágok közül, amelyeket termeszthet
6. Levendula
Botanikai név: Lavandula
Ez az aromás virág a stressz enyhítéséről is híres, és az orvosok a szorongással küzdő betegek számára ajánlják. A levendulát ültetheti az ágy melletti díszvázába, vagy a fürdőszobában egy kis edényben tarthatja.
Ha mindent tudni szeretne a levendula cserepes termesztéséről, kattintson ide
7. Flamingo Lily
Botanikai név: Anthurium andraeanum
Az elegáns flamingó liliomot buja, gyönyörű virágok díszítik, amelyeket nagy fényes levelek díszítenek. Népszerű a levegőben lévő méreganyagok eltávolítására is, amelyek mind a szellemi, mind a testi egészségre hatással lehetnek.
8. Kamilla
Botanikai név: Matricaria chamomilla
E kutatás szerint ennek a virágnak a megnyugtató illata csodálkozhat a hangulaton. A kamillából készült tea félelmetes nyugtató hatással is rendelkezik. Ez az egyik legjobb Növények szorongás és depresszió ellen.
Itt van minden, amit tudnia kell a kamilla cserepes termesztéséről
9. Béke Liliom
Botanikai név: Spathiphyllum
A békaliliom a legnépszerűbb alacsony karbantartású szobanövény, mutatós, kiemelkedő fehér lapokkal és fényesen zöld lombokkal. A káros méreganyagokat és a VOC-kat is felszívja a levegőből, ami pozitív hatással van a hangulatára és az egészségére.
Pozsgások
10. Aloe Vera
Botanikai név: Aloe barbadensis molnár
Az aloe vera segít megtisztítani a levegőt a káros irritáló anyagoktól, amelyek megfertőzhetik a légzőrendszert, és hatással lehetnek a szorongásra és a stresszre. Ez a nedvdús fajta kevés karbantartást igénylő és szívós, amely az elhanyagolással virágzik.
Ha többet szeretne megtudni a tudomány által támogatott aloe vera előnyökről, kattintson ide
11. Jade Plant
Botanikai név: Crassula ovata
A Jade szobanövényként népszerűségre tett szert a könnyű karbantartás és a gyógyászati előnyök miatt. A jade növények megtisztíthatják a levegőt a festékeken és tisztítószereken keresztül terjedő szennyező anyagoktól, amelyek olyan vegyi anyagokat is tartalmaznak, amelyek stresszt és rossz közérzetet okozhatnak Önnek.
Itt vannak a tudományosan bizonyított jade növények előnyei
12. Kígyó növény
Botanikai név: Sansevieria trifasciata
A kígyó növény segít kiszűrni a levegőt a levegőben lévő méreganyagokból, amelyek befolyásolják a hangulatot, az energiaszintet és az alvást. A kígyó növények éjszaka is csökkentik a szén-dioxid-kibocsátást a CAM miatt, egy bizonyos típusú fotoszintézis végrehajtásának képessége miatt.
Ha többet szeretne megtudni a kígyó növény előnyeiről, kattintson ide
Lombnövények
13. Sírás Fig
Botanikai név: Ficus benjamina
A síró füge szintén kiváló növény a depresszió leküzdésére, mivel eltávolítja a méreganyagokat és irritáló anyagokat a levegőből. Miközben zárt térben növekszik, osztja a növényt egy állandó folttal, mivel nem szeret egyik helyről a másikra mozogni.
14. angol Ivy
Botanikai név: Hedera spirál
Ha szereti a szőlőt termeszteni függő kosarakban, akkor az angol borostyán tökéletes választás az Ön számára. Ez a gyönyörű növény kiküszöböli a levegőben lévő penészgombákat és a formaldehidet a levegőből, ami fokozhatja a depressziót, az álmatlanságot és a depressziót.
15. Kínai örökzöld
Botanikai név: Aglaonema
A kínai örökzöld ideális gyenge fényű szobanövény, amely a szezon komorabb hónapjaiban is ragyog. Minősége miatt a kertészek kedvence a méreganyagok kiszűrése a levegőből és az oxigén felszabadítása, amely termelékenységet és jó közérzetet ösztönöz.
16. Páfrány
Botanikai név: Tracheophyta
A páfrányok beltéri termesztése jó párásítóként működik, és a nedvesség visszavezetésével a levegőbe segíti a stressz csökkentését. Javítja a belélegzett levegő minőségét is. Ez a gyönyörű növény minden szobát megvilágíthat lógó kosarakban vagy díszcserepekben.
Nézze meg a legjobb függő páfrányokról szóló cikkünket itt
17. Bambuszpálma
Botanikai név: Dypsis lutescens
Hozzon trópusi hangulatot lakberendezéséhez egy bambusz növény hozzáadásával. Kiváló a szorongást megnyugtató légszennyezők eltávolításában. A bambusz pálma természetes párásítóként is működik. ez az egyik legjobb beltéri növény szorongás és depresszió ellen.
18. Pothos
Botanikai név: Epipremnum aureum
Egy japán tanulmány szerint a pothos növény lombjának megérintése serkenti a fiziológiai nyugalom érzését. Termesztése szintén meglehetősen egyszerű, így a növényt olvasó- vagy szabadidős helyiségében tarthatja. A Pothos nagyszerű növény a beltéri levegő káros toxinjainak megszabadítására is.
